Комментарии Тренировки в балетной обуви могут развить некоторые спортивные качества, но есть нюансы. «Вокруг темы балетных подъёмов на носки существует немало мифов. Можно ли встать на пуанты во взрослом возрасте? …
СтатьиМожно ли взрослому человеку танцевать на пуантах — как научиться танцевать на пуантах
СтатьиПочему все хотят быть гибкими? И нужен ли всем шпагат?
Почему все хотят быть гибкими? И нужен ли всем шпагат? Поговорили сметодистом в сети студий мягкого фитнеса THE FLEX Марией Поляковой. методист в сети студий мягкого фитнеса THE FLEX Шпагат-один …
СтатьиЧто такое пор де бра в балете, как выполнять пор де бра — видео, фото
Комментарии Балетный элемент прорабатывает не только спину, но и укрепляет мышцы рук и ног. Пор де бра — одно из самых элегантных и выразительных движений в балете. В переводе с …
Статьи5 упражнений для крепкого сна и расслабления
Занятия фитнесом в первую очередь снижают уровень стресса и как следствие помогают расслабиться. Подробнее рассказываетИлья Франк, мастер-тренер XFIT. 1. Происходит выработка эндорфинов, что в свою очередь помогает организму чувствовать себя …